8+8+8

 

8+8+8법칙 하루를 잘 사는 사람들의 균형 공식

하루 24시간.

누군가는 흐르듯 버리고, 누군가는 기준을 정해 쌓아 간다.

하루를 바꾸는 가장 간단한 공식이 있다.

8+8+8법칙.

 

8시간은 '일'에 쓴다.

핑계 없이 몰입하는 시간.

경제적 안정과 자아실현을 위한 시간.

내 미래를 만드는 시간이다.

 

8시간은 '수면'에 쓴다.

충분히 쉬고, 회복하고, 재충전하는 시간.

제일 만만하게 여기지만 삶의 질을 결정짓는 핵심.

잘 자는 사람이 끝까지 간다.

 

남은 8시간은

삶의 토대를 채우는 시간이다.

3F, 3H, 3S에 투자하라.

이 8시간이 하루의 품격을 만든다.

 

3F - 관계의 시간

Family (가족)- 가족과 함께

Friends (친구)- 친구와 소통

Faith (믿음)- 믿음 키우기

내 편이 단단할수록 세상에 흔들리지 않는다.

 

3H- 자기 관리의 시간

Health (건강) - 운동하고 건강 챙기기

Hygiene (위생)- 깨끗하게 유지하기

Hobby (취미) - 좋아하는 것 즐기기

몸과 환경이 정리되면 생각도 선명해진다.

 

3S - 내면의 시간

Soul (영혼) - 영적 성장

Service (봉사) - 남을 위한 시간

Smile (미소) - 긍정적으로 살기

마음이 고요해지고, 누군가에게 도움이 되고, 스스로에게도 미소 지을 수 있다면 그게 잘 사는 하루다.

 

하루의 질이 쌓여 인생의 수준이 된다.

어떤 하루를 살 것인지는 누구도 대신 결정해주지 않는다.

기준을 세우고, 그 기준을 지키는 사람만이 흔들리더라도 무너지지 않는 삶을 만든다.

하루가 중심을 찾으면, 인생도 중심을 세울 수 있다.